Ana me tient la main...

Du 27 mars au 3 avril (7jours)

Pour me remotiver, un bon petit défi... En une semaine pour pas trop risquer de se dégonfler, pour un premier défi !!

3 kilos en 1 semaine.. En partant de 57.. Ca me ferait 54 la semaine prochaine ! Ya trop moyen, je fonce !!!!! yeeeeeeaaah ! Motivation : on !

Qui me suit pour 3 kilos en 1 semaine ? Autant se soutenir !

Je mettrai mon menu type ici dès que j'en aurai adopté un..

Mais je peux déjà vous dire qu'il sera composé de : - 2L d'eau - thé et café à volonté (bah oué fo bien compenser) - compléments alimentaires (Pharmaton et Ginseng) - fruits et légumes - pudding HP

* * * *

Jeudi 27 mars

Hello tout le monde !

C'est dramatique, ce matin je fais 57,4 !! Bon c'est vrai que j'ai crisé hier sans vomir et que j'ai bêtement mangé plein de pâtes pour être en forme pour l'entraînement.. (ce qui a marché d'ailleurs mais à quel prix!)

Je n'ai tjs pas changé d'avis pour cette semaine défi ! J'appréhende un peu mais ça me motive aussi à fond !

Je suis aussi SuuuUUUuuUuUuPpER CoNtEnTe d'avoir une compagne de défi : SweetMonster !! C'est vachement + motivant quand on est pas tout seul !! C'est vraiment chouette de ta part de m'accompagner là dedans, surtout pour mon premier défi.. Alala, faut que je sois à la hauteur ! :))

Aujourd'hui j'ai petit-déjeuné normalement : 1 croissant et un yahourt.. C'est la loose je sais mais le matin c'est le moment le + critique pour moi et quand j'ai la tête dans le C.. je fais n'importe quoi..

Pour le reste de la journée, je vais la jouer vraiment light mais surtout : stratégie..

Mes aliment secours :
- jambon maigre Herta
- FB 0% Vitalinéa
- soupe light brocoli-courgette
- salade (oil free!)
- diet coke ;)
- thé et café bien sur


Si vraiment vraiment je ne tiens pas le coup (oué mon corps c'est un fou, il crie à l'injure, à la famine et me fait presque tomber dans les pommes dès qu'il lui manque son chocolat de la journée pfff non j'exagère mais franchement je perds vite mes forces ça craint) : galette de riz nature

Mais je vais essayer de ne plus prendre aucun féculent jusque demain matin : là : 30 g de céréales All-bran (son de blé, super détox) et lait demi-écrémé (j'en ai pas d'autre :( )

Donc pour faire une esquisse de plan alimentaire :

Matin : céréales All-bran + lait

Journée : je compose avec ma liste d'aliments secours cités + haut

Soir : pudding HP chocolat Gaylord Hausser

Je les trouve infectes et pas très faciles à digérer (oué mon estomac est devenu un peu casse-c.. aussi..), mais au moins ça cale bien !!! Plus envie de rien manger après ça.. Tellement pas bon que c'est même difficile de le finir lol.. Et ça fait genre 79 cal ! Pas mal pour un repas non ?

Allez !! Courage !! Motivation !!

Ah oui, j'oubliais : course à pieds le matin à jeûn.. mais pas ajd pcq j'ai eu entrainement hier et que je dois laisser un jour de repos après (si c'est l'entraineur qui le dit... enfin mes petits pieds couverts de cloches sont pas contre non plus lol)

C'est un peu trash à jeûn au saut du lit mais c'est un super bon moyen pour ne pas se jeter sur la bouffe au petit-déj !!

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Edit 18h50

Je me sens motivée ce soir.. La journée a plutôt été bonne et pas trop trop difficile.. Bien sûr ce n'est que le début.. et puis je n'y ai pas été trop violemment, j'ai mangé une bonne grosse salade ce midi, une pomme à 17h.. et j'aurai même droit à des fraises ce soir ! Si c'est pas cool ça.. De quoi pourrais-je me plaindre ? A part de reprendre conscience de l'ampleur des dégats de ces dernières semaines sur mon corps.. Je me cachais la réalité pendant ces semaines car je me sentais totalement impuissante.. Mais c'est fou, ça fait une éternité que je n'ai plus été si grosse, c'est super effrayant ! Je ne pensais pas regrossir comme ça un jour...

Malgré tout, je garde confiance quand je regarde ce que j'ai réussi à faire en novembre et décembre.. même si c'était pas rapide, j'ai qd même presque perdu 4 kgs (de 55 à presque 51), c'est pas beaucoup, mais je n'étais jamais redescendue si bas.. hé oui, je suis rondelette depuis tjs... :(

Et puis surtout quand je vois les pertes de poids et les transformations que bcp de pro-ana ont réussi à obtenir.. Ca me redonne espoir, il faut simplement chasser les doutes et le vouloir + que tout... Même si le métabolisme est devenu merdique, même si les hormones sont pas tjs sympas, malgré tout, quand on ne mange plus, on maigrit, c'est aussi vrai que 1+1=2 et ça on ne nous l'enlèvera pas !! Même si c'est dur à en crever parfois.. On peut obtenir ce que l'on souhaite le + au monde.. car oui c'est une vraie obsession mais au moins ça marche, et si ça nous rend heureuses, ça ne regarde que nous ! niak ! haa, pourvu que je conserve tjs cette façon de penser..

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SweetMonster : oui, je veux bien ton adresse msn !! :D

Moi aussi j'ai des fraises, j'avais oublié ! Enfin yen a pas bcp mais ça sera mon petit plaisir de la journée !! :D
Bonne idée, je vais aussi aller m'acheter des petits légumes crus dès que j'en ai l'occaz : champis, tomates cerises.. :))

Samedi 29 mars : - 800g (56,6)

Je n'ai pas mangé de pudding HP hier soir mais 150g de poulet et de la salade ac vinaigre balsamique.. Le pudding me donne la nausée, faut pas exagérer, faut qd meme manger un minimum..

J'ai acheté des pommes, des carottes, des tomates cerises et des pleurottes hier.. J'ai oublié le canderel pour tester les blancs d'oeufs de SweetMonster ;) Ah oui, j'ai pris 1 mangue aussi (70 cal) mais elle doit mûrir..

SweetMonster : Je t'admire de résister à te peser ! Moi d'abord je résiste pas à savoir (curieuse) et puis j'en ai besoin pour me rassurer (anxieuse ^^).. T'as bien résisté pour l'alcool bravo, une bière c'est pas grand chose ! Moi c'est mon pêché mignon l'alcool.. le vin surtout.. alala.. Et j'ai du mal à me mettre ds le crâne que c'est réellement calorique car c'est liquide et pas sucré (en tout cas le rouge, mon préféré), mais pourtant ça l'est ! Je mets pas mes repas ici sinon l'article va devenir trop long mais je te les dirai si tu veux ;) Je les mettrai tous à la fin dans un article à part, si je réussi le défi ;) (car oui, j'en garde une trace qd meme)

Dimanche 30 mars : - 200g (56,4)

Journée équivallente à hier niveau calories et 1h de sport (contre 35 min hier).. Mais bon, on ne peut pas perdre 800g tous les jours (malheureusement ^^)

Lundi 31 mars :

J'ai fais une journée très correcte hier. Je ne me suis pas pesée ce matin (pour ne pas être découragée si ça ne descend pas assez vite). Ce midi par contre.. j'ai fais un rôti ac des pommes de terre pour mon homme.. mais j'avais rien pour moi et puis il fait la tronche qd on mange pas pareil, et puis un tel repas, ça se mange à deux.. :( J'ai mangé une pomme pour me caler, et puis 3 tr. de rôti, l'équivallent d'une bonne PDT rôtie au beurre(!) et des petits pois-carottes.. C'était trop et surtout bcp trop gras... J'ai pris deux gelules "CaloriReducer" qui captent jusqu'à 74g de lipide chacune selon la notice mais je sais pas si on peut y croire.. Je me sens nulle, j'en ai pleuré, j'ai eu super peur de perdre le contrôle et de faire une crise.. J'aurais bien été vomir s'il m'en avait pas dissuadée avec des mots cruels "t'as raison vas te faire vomir comme une anorexique-boulimique de merde".. Pour celles qui se demandaient.. Voilà comment mon copain voit les choses.. Il s'absente qqs heures, j'ai peur de faire une crise mais je le ferai pas, je me retiendrai de toutes mes forces! Et toute cette bouffe grasse ingurgitée.. J'en ai pour 4 heures à digérer, ça m'énerve !

* * * Edit 20h20 : Ouf.. pas de crise.. 1h10 de course à pieds.. Qu'est-ce qu'on dit ?? MERCI LE SPORT !!! haaaa LE SPORT MA DAUBE, j'adore trop !!! Quelle plaie de pas avoir pu courir pendant tous ces mois (octobre à fin février).. Quel bonheur mtnt de retrouver ces sensations.. Donc OUF pas de crise.. et là je me sens tellement bien que je ne me fais absolument aucun soucis pour ce soir.. ça sera 1 pamplemousse, du FB 0% et du Thé Vert :) Demain je me pèse, je ne résisterai pas!!

SweetMonster : wep, on peut se dire jusqu'à samedi car les 3 kgs moi je les aurai pas pour jeudi.. Enfin jeudi soir c'est resto fondue bourguigonne et soirée rhum-menthe donc ça m'avantage pas trop non plus lol, ça va me tuer ça lol.. mais bon.. comme ça je serais motivée pour esquiver un max et reprendre à fond vendredi et samedi, donc je suis ok :)

Mardi 1e avril :

Hum... se méfier des farceurs ajd..
Poids ce matin : 55,6 ! soit -1,8kg depuis le début du défi (et ça c'est pas une blague ;p) J'ai donc dépassé la moitié du poids à perdre.. et il reste 4 jours avec la rallonge proposée par SweetMonster.. A priori faisable avec ces 2 jours en +, mais j'ai une soirée resto "fondue bourguigonne" et soirée rhum-menthe (mojito) qui m'attendent vendredi soir et je ne peux y couper !!! (Sweet : oui me suis gourrée, c'est vendredi et pas jeudi) Donc on verra bien.. Si je veux arriver au but vendredi matin, ça me fait -1,2 à perdre en 3 jours.. -600g /jour.. Un peu chaud mais bon.. gardons confiance!

Mercredi 2 avril :

aïe.. +200g !! Même si c'est resté tout le temps du sain (pommes, fraises, FB0%, mozzarella normale!!, concombre, yahourt 0%..), j'ai trop mangé en quantité pour fuir Mia qui me court après !! Avant-hier j'avais déjà rêvé de bouffe pdt la nuit, hier c'était au moment de m'endormir : une de ces obsession !! Envie de pain rôti au four ac gouda.. beurk.. n'importe quoi !! (je n'ai pas mangé ça hein, je vous rassure lol) Mais bon, le ptit pète fumé joue son rôle aussi.. je sais que je dois m'en méfier..

Bon, ajd, on remet le cap ! Entrainement de sport ce soir en + !

J'ai envie de criser !!! Combien de temps ça va me poursuivre ? Je fais tout pr éviter ça, je tiens, je tiens... Mais cmt faire définitivement sortir de moi cette envie de me défouler sur la bouffe.. Jme prends la tete ac mon copain..

Non, ca va aller, dans 1heure je vais remanger pour être bien en forme pour l'entrainement.. Et après je n'aurai plu envie de manger, donc ça sera une journée gagnée de + contre Mia.. Mais demain ? est un autre jour.. Si une crise doit vraiment se dérouler, ok, elle se fera... Je choisirai avec quoi, je la ferai en vitesse et la vomirai direct... Mais je vais pas laisser faire ça sans avoir lutté !!! Voilà.. un peu de fierté que diantre :p Je n'abandonnerai pas le combat..

Bon beh j'ai crisé...et vomi.. C'est nul mais bon, au moins la bulle de frustration s'est vidée...

Jeudi 3 avril :

Pas de changement de poids : 55,8 (soit -1,6 depuis jeudi passé). C'est pas génial mais au moins je n'ai pas repris de poids, alors que pourtant j'ai bcp mangé hier... Motivée pour faire une journée sage ajd ;)

Vendredi 4 avril :

FAIS CHIER ! J'ai trop la haine.. Je suis MALADE depuis hier soir.. fièvre qui passe pas, tête comme dans un sceau, la blinde de travail... le stress à fond... J'ai fais une super crise ! Tout y est passé, yahourt, 1 boite de chocolat, des galettes au chocolat, des CHIPS.. l'horreur... J'en ai eu trop plein le C.., il fallait que j'avance ds mon travail et que je noie mon stress d'une façon ou d'une autre... Je n'ai même pas su vomir car ça ne venait pas et je ne pouvais pas me permettre de passer 3h à vomir 1/10 de ce que j'avais avalé... en + que j'ai déjà la gorge en feu à cause d'une pharingite ou angine, je sais pas.. Quasi pas dormi de la nuit tellement j'étais mal.. sans parler des conséquences de la crise.. La merde totale.... Ajd +800gr ! 56,6 !!! J'essaie de réguler, je fais light....

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